秋刀魚の蒲焼弁当

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*秋刀魚の蒲焼
*水菜とハムのさっと炒め
*青海苔入りたまご焼き
*ウインナー



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うすく小麦粉をつけた秋刀魚をフライパンでカリッと焼いて、甘辛ダレをじゅわっとまわしかけてご飯の上に乗っけました。うちの食卓によく登場するのはソテーしただけの秋刀魚ですが、お弁当には王道の甘辛で♪

今日からまた1週間の始まりですね。
今週も頑張りましょう~!!



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by yu-mi-ya | 2010-10-18 10:12 | お弁当


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